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Yoga à la maison

« Héritage » est une sélection d’articles de notre ancien blog, repris et parfois remis au goût du jour. Ils sont le reflet de la continuité des choix et des centres d’intérêts qui accompagnent notre renouveau. Le yoga en studio peut, surtout si on veut adopter une pratique régulière. Heureusement, internet vient à notre rescousse avec une infinité […]

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Une bonne respiration pour améliorer son quotidien

Il vous est sans doute arrivé d’avoir l’impression de “manquer d’air” lors d’un effort physique ou pendant une période de stress. Cette impression est due à une utilisation non-optimale de vos capacités respiratoires. De nos jours, nous prêtons de moins en moins attention à la manière dont nous respirons. C’est pourtant la base d’une bonne

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S’occuper loin des écrans pendant le confinement

Pendant le confinement, nous avons tendance à passer énormément de temps sur nos écrans, souvent malgré nous. Le télétravail nous oblige à être derrière notre ordinateur toute la journée, et même les réunions se font en visioconférence. Pour consulter les informations et nous tenir au courant des dernières actualités, nous allumons notre télévision. Nous scrollons

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Rencontre avec Mélissa, ambassadrice et professeure de yoga passionnée

Cela fait déjà quelque temps que Mélissa a changé de vie. Avant elle travaillait dans la mode, aujourd’hui elle enseigne avec passion le yoga à Paris. Pour nous, elle revient sur son parcours, sa découverte du yoga et sa passion pour l’enseignement, le sport et les voyages. Qui es-tu en quelques mots ? Je m’appelle

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Rencontre avec Laure, entrepreneuse amoureuse de l’Océan et professeur

Laure porte notre brassière Wagram Bright White Pouvez-vous vous présenter en quelques mots ? Je m’appelle Laure Bawejski, je suis née à Reims, pas anodin car je suis une grande fan de champagne [rires]. J’ai vécu un peu dans toute la France car mon papa était pilote de chasse. On a beaucoup déménagé mais nous

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Rencontre avec Géraldine Werner, fondatrice de la méthode BarreShape®

“Héritage » est une sélection d’articles de notre ancien blog, repris et parfois remis au goût du jour. Ils sont le reflet de la continuité des choix et des centres d’intérêts qui accompagnent notre renouveau. Cet article est paru pour la première fois sur le blog des boutiques Anima Athletica en mai 2016.   Connaissez-vous cette

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Rencontre avec Clémentine Evrard, passionnée et professeure de yoga

Clémentine Evrard est passionnée par la nature et par le yoga. Sa vie en Suisse lui permet d’associer les deux en profitant des beaux paysages montagneux tout en ayant une formation de professeure de yoga. Sur son compte Instagram, elle donne aussi ses conseils pour réussir des postures de yoga simples ou complexes.   Depuis

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Rencontre avec Christelle Javelier, entre influence et coaching sportif

Christelle Javelier, originaire de Nouvelle-Calédonie, vient à Paris pour terminer ses études de journalisme. Passionnée de sport, elle entame finalement une carrière de coach sportif et d’influenceuse grâce à son blog et à Instagram. Ces deux activités ne sont pas toujours facile à conjuguer. Pour nous, elle revient sur son parcours, ses deux métiers et son

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Rencontre avec Christelle, alias The Brune In, une yogi basée à Londre

Cela fait maintenant plusieurs années que Christelle a créé son compte Instagram, The Brune in. Chaque jour, elle y partage ses looks, ses inspirations, ses découvertes et ses postures de yoga favorites. Elle nous raconte son quotidien de Londonienne et sa passion pour la discipline qu’elle pratique assidûment depuis plus de deux ans. Pouvez-vous vous

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Rencontre avec Camille, écolo runneuse et fondatrice de Parcourir Autr

Camille est une jeune femme dynamique, diplômée en environnement et passionnée de course à pied. Elle pratique cette discipline depuis 2004, toujours avec le même enthousiasme. Récemment, elle s’est lancée un nouveau défi : faire découvrir le tourisme sportif au plus grand nombre à travers son projet Parcourir Autrement. Amatrice de voyage, c’est un réel

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Rencontre avec Anne-Florence, une coach sportive qui a fait de sa pass

Coach sportif par vocation, Anne Florence est également ambassadrice Anima Athletica. Dynamique et pétillante, elle accompagne ses coachés avec bienveillance et passion depuis plus de quinze ans. Elle enseigne notamment le Functional Training, dans sa salle parisienne Le Lab, pour vous accompagner dans votre parcours de remise en forme. 100% positive, elle partage régulièrement de

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Pratiquer le sport à jeun

D’après une récente étude publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, le corps est “mieux à même de réagir à l’insuline, en maîtrisant la glycémie et en réduisant potentiellement le risque de diabète et de maladie cardiaque”, lorsque le sport est pratiqué à jeun. Pour Javier Gonzales, auteur de l’étude, le sport à

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