Active & Coachée
2021 : objectif remise en forme
La nouvelle année approche et, avec elle, son lot de bonnes résolutions. Et si, en 2021, on décidait toutes ensemble de se remettre au sport ? Depu...
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3 jours de cure détox pour retrouver de l'énergie
Nous le savons bien, les repas de Noël sont souvent riches en calories. Bûche, foie gras, sauce… Même s’il est très important de se faire plaisir p...
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La kombucha, une boisson vivante et pétillante à tester
Cette boisson est obtenue à partir de la fermentation du thé (noir ou vert) et de sucre. C’est la kombucha, le champignon qui porte le même nom que...
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Une séance de yoga pour bien terminer la journée
Faire du yoga le soir est tout aussi bénéfique pour le corps et la tête. Cette discipline permet de faire le vide et de se relaxer complètement ava...
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Concilier sport et jeûne intermittent
Comme son nom l’indique, le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes de repas et de jeûne. Ce n’est pas un régime, mais une autre façon ...
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Faites entrer la magie de Noël
Cette semaine, faites entrer, un peu plus, la magie de Noël chez vous avec nos astuces pour patienter jusqu’au 25 décembre. Cette période est propi...
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Nos recettes de boissons chaudes réconfortantes
Avec le confinement et l’entrée dans le mois de décembre, les boissons chaudes constituent une véritable pause réconfortante dans la journée. A la ...
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24 exercices de fitness pour attendre Noël
Nous y voilà ! Dans 24 jours, c’est Noël. Peut-être que, pour patienter jusqu’au 25 décembre, vous avez déjà un calendrier de l’avent rempli de cho...
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L’alimentation vivante, une alimentation haute vitalité
Connaissez-vous l’alimentation vivante ? C’est une manière de se nourrir grâce à des repas 100% naturels à base de produits crus et hautement nutri...
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Green Friday : nos activités éco-responsables favorites
En 2020 plus que jamais, il s’est opéré une grande prise de conscience : nous pouvons faire mieux ensemble. 70% des Français affirment vouloir revo...
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#6 Le yoga : l'activité complémentaire idéale pour les boxeuses
A première vue, le yoga et la boxe semblent diamétralement opposés. La première chose qui nous vient à l’esprit quand on pense à la boxe, c’est au ...
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S’occuper loin des écrans pendant le confinement
Pendant le confinement, nous avons tendance à passer énormément de temps sur nos écrans, souvent malgré nous. Le télétravail nous oblige à être der...
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Le kéfir, une boisson ancestrale aux innombrables vertus
Le kéfir est une boisson vivante composée d’une multitude de micro-organismes, notamment des bonnes bactéries et de la caséine. Elle est issue de l...
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