Nous y voilà ! Dans 24 jours, c’est Noël. Peut-être que, pour patienter jusqu’au 25 décembre, vous avez déjà un calendrier de l’avent rempli de chocolats ou de produits cosmétiques avec une case à ouvrir chaque jour. Nous avons décidé de revisiter cette tradition en vous proposant 24 exercices de sport à faire pendant ce mois féérique. […]
24 exercices de fitness pour attendre Noël Lire la suite »
Vous venez de terminer une séance intense sur votre vélo d’appartement, les jambes en feu après avoir pédalé comme si vous fuyiez un troupeau d’éléphants ? Bravo, vous avez boosté votre cardio et brûlé des calories ! Mais maintenant, place à la récupération. Intégrer des postures de yoga ciblées juste après est une astuce géniale
Pas besoin d’un abonnement à la salle de sport ou d’un coach personnel pour sculpter votre corps et booster votre énergie. Une routine de fitness à domicile, c’est la liberté de bouger à votre rythme, dans un espace qui vous ressemble. Pour les femmes actives, c’est un moyen de gagner du temps, de rester élégante
Pourquoi une routine de fitness chic à la maison est faite pour vous ? Lire la suite »
Les vêtements de sport ne sont pas des vêtements ordinaires. Fabriqués en matières synthétiques comme le polyester ou l’élasthanne, ils sont conçus pour évacuer la transpiration et vous garder au sec. Problème ? Ces fibres adorent retenir les bactéries responsables des odeurs. Ajoutez à cela la sueur et les huiles corporelles, et vous obtenez un
Pourquoi vos vêtements de sport sentent (et comment y remédier) Lire la suite »
Si vous avez pris des résolutions pour améliorer votre alimentation et votre santé, compter les calories est une solution intéressante à envisager. Compter les calories est souvent une partie intégrante de ces objectifs, mais cela peut sembler complexe sans l’aide d’un nutritionniste. Heureusement, plusieurs applications gratuites peuvent vous aider à compter vos calories et à
Top 5 des meilleures applications gratuites pour compter les calories Lire la suite »
L’apéro-yoga, une tendance en plein essor L’apéro-yoga, une activité qui combine la pratique du yoga avec la tradition de l’apéritif, gagne de plus en plus en popularité. Cette tendance, née aux États-Unis et en Australie, a rapidement conquis le cœur des Européens, notamment en France. Origines et principes de l’apéro-yoga L’apéro-yoga trouve ses racines dans
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée et accessible à tous, quels que soient l’âge ou les capacités physiques. Cette pratique, qui combine les principes du yoga traditionnel avec le soutien d’une chaise, offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Nous découvrirons ensemble les avantages de pratiquer 5 minutes
Les Bienfaits et la Pratique du Yoga sur Chaise : Un Guide Complet Lire la suite »
Le marché des aliments à base de plantes continue de connaître une croissance explosive, avec des projections récentes indiquant une augmentation de 15,17% par an jusqu’en 2029 Cela se traduit par une augmentation de 2,25 milliards de dollars en 2023 à 5,25 milliards de dollars en 2029. Cette tendance est clairement visible dans les résultats
L’Explosion du Marché des Aliments à Base de Plantes Lire la suite »
Le concept de « Food as Medicine » ou « nourriture comme médicament » est en plein essor, notamment avec les récentes avancées dans le domaine de la nutrition et de la santé. Cette approche met en lumière l’importance cruciale de la nourriture dans la prévention, la gestion et parfois la réversibilité des maladies. Nous
Depuis son plus jeune âge, Olivia Courbis est baignée dans le milieu du sport et de l’art. Elle se définit elle-même comme une danseuse, artiste, yogini… Bref, une femme d’action, en legging de sport ou en jean ! Très solaire et toujours positive, c’est elle que nous avons choisi pour incarner “The Paintress”, la créatrice qui est
Rencontre avec olivia courbis : raconter quelque chose avec un mouvement Lire la suite »