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C’est la rentrée et le moment de prendre de bonnes résolutions… Comme celle de retrouver un rythme de sport régulier. Mais avant de se fixer des objectifs, il est essentiel de trouver le ou les sports qui vous conviennent. En effet, impossible de maintenir un rythme régulier lorsque l’on va au sport à reculons parce […]

Laura est une jeune lyonnaise passionnée par les sports de plein air et, surtout, par la course à pied et la randonnée en montagne. Sur son compte Instagram ou sur son blog, Laura partage avec nous ses bonnes adresses, ses découvertes, ses rencontres. Toujours pleine de bons conseils, elle vous donnera à coup sûr l’envie

Amélie est une jeune parisienne passionnée par le sport depuis toujours. Aujourd’hui, entre le running, le tennis et la danse, elle est aussi professeur de yoga. Adepte d’un mode de vie végan depuis plus de 5 ans, elle est revenue, pour nous, sur les bienfaits de l’alimentation végétale et sa compatibilité totale avec un emploi

La découverte du matcha Le matcha est une fine poudre de thé vert issue du Camellia Sinensis. Il est la contraction de ma qui signifie “poudre” et de cha qui signifie “thé”. Au XIIe siècle, le moine Eisai rapporte de Chine la poudre de thé matcha à consommer avec de l’eau. La consommation du matcha

Vous avez dit du pain à la banane ? Né aux Etats-Unis dans les années 1930, le banana bread est en fait un cake moelleux au goût sucré. La première recette de ce dessert est publiée en 1933 par Mary Ellis Ames dans son livre “Balanced Recipes”. L’idée est venue d’un groupe de femmes qui,

Vous êtes déjà partie en vacances ou celles-ci ne sont qu’en septembre ? Pour patienter un peu tout en profitant du beau temps, nous vous proposons quelques destinations pour un week-end estival en France. Nous avons sélectionné, pour vous, nos coups de cœur aux quatre coins du pays pour que vous puissiez partir près de

Ce sont des photographes, des illustrateurs, des directeurs artistiques, des designers, des artistes connus, d’autres moins connus, et tous nous inspirent ! Certains par leur façon de représenter le monde et d’autres par leur habileté à nous faire ressentir et réfléchir. Nous partageons donc avec vous nos coups de cœur artistiques du moment. N’hésitez pas

Dans notre interview avec Camille Court en Vert, nous vous parlions du running culturel qui désigne le fait de pratiquer la course à pied tout en visitant une ville. Le running culturel, aussi appelé sighrunning, est un bon moyen de se (re)mettre à la course à pied en pensant à autre chose qu’à la performance.

Comme nous, vous êtes une grande fan de yoga ? Alors vous avez sans doute déjà dû tester des pratiques moins traditionnelles et plus modernes comme le Power Yoga ou encore le yoga aérien. Aujourd’hui, nous partons à la découverte de l’AcroYoga. Cette pratique est un mélange de yoga, d’acrobatie et parfois de massage grâce

Nouvelles tendances culinaires du moment, les energy balls sont des petits boules remplies de vitamines qui vous donneront toute l’énergie nécessaire pour votre séance de sport. Les recettes sont infinies et vous pouvez varier au fil de vos envies. Cet encas est idéal pour faire une pause vitaminée dans la journée ou pour récupérer après