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L’été approche et vous avez peut-être prévu de partir sur la côte atlantique pour profiter des vagues et surfer. Si c’est le cas, le yoga est un excellent moyen de vous préparer à la pratique du surf, comme il vous prépare à celle du ski en hiver Au-delà de la préparation physique, le yoga vous […]

Très différents à première vue, le yoga et l’escalade sont, pourtant, deux disciplines extrêmement proches. Elles permettent toutes les deux de créer une harmonie parfaite entre le corps et l’esprit. Depuis longtemps, les grimpeurs professionnels ont intégré le yoga à leur pratique sportive pour améliorer leurs performances. Une séance de yoga constitue un excellent échauffement

A première vue, le yoga et la boxe semblent diamétralement opposés. La première chose qui nous vient à l’esprit quand on pense à la boxe, c’est au combat sur le ring alors que quand on pense au yoga, c’est plutôt l’image d’un instant détente et zen sur de la musique douce qui nous vient à

Depuis le 21 septembre dernier, la 129ème édition du tournoi de Roland-Garros accueille les meilleurs joueurs mondiaux sur ses courts en terre battue. Organisé par la Fédération Française de Tennis, le tournoi de Roland-Garros, également appelé Internationaux de France, est l’un des quatre tournois du Grand Chelem. Il est parfois considéré comme l’un des plus

Le yoga est une des nombreuses façons de prendre soin de soi. Parmi ses bienfaits, on retrouve la relaxation. En effet, le yoga permet de détendre à la fois le corps et l’esprit. Il libère les tensions et aide à lutter contre le stress, l’anxiété ou encore les insomnies. Le yoga apporte donc calme et

Le yoga et le running sont depuis quelques années les deux activités physiques les plus populaires auprès des femmes. Malgré toutes leurs différences, ces deux disciplines sont complémentaires. Le yoga a de nombreux bienfaits sur la course à pied. Au-delà d’améliorer la performance, il permet surtout de réduire les risques de blessure et d’éviter les

A nouveau, les salles de sport que nous affectionnons tant ont souffert de la crise sanitaire. Pour les aider à se relever, nous avons décidé de mettre à l’honneur des salles de sport et des studios dans notre série “Nos salles & studios coups de cœur”. Après Aqualoft et C White, c’est au tour de

Nous le savons bien, les repas de Noël sont souvent riches en calories. Bûche, foie gras, sauce… Même s’il est très important de se faire plaisir pendant cette période, ces quelques excès peuvent engendrer une sensation de ballonnement les jours suivants. “Lorsque l’on a un organisme fragile, c’est le foie qui souffre […] On se

La nouvelle année approche et, avec elle, son lot de bonnes résolutions. Et si, en 2021, on décidait toutes ensemble de se remettre au sport ? Depuis 2002, le ministère chargé de la santé recommande, dans le cadre du Programme National Nutrition Santé (PNNS), de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour. Les