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Après une belle journée d’été, il est important de prendre soin de sa peau. C’est aussi vrai après une bonne séance de sport ! La pratique d’une activité physique permet de stimuler la circulation sanguine, de renforcer l’élasticité de la peau et d’obtenir un teint plus lumineux… À condition de faire quelques soins adaptés à […]

Les soupes sont parfaites pour l’automne. Si vous souhaitez faire un repas léger et riche en vitamines rien de mieux que de préparer une bonne soupe maison. Une soupe de légumes est forcément riche en fibres qui facilitent le transit et vous rassasient rapidement. Déguster un bol de soupe en entrée est ainsi le meilleur

La méditation permet d’atteindre un niveau de relaxation complet en vous focalisant sur vos sensations, vos émotions et votre respiration. Cette pratique, de plus en plus recommandée par les médecins, diminue le stress et l’anxiété. Par son action apaisante, elle vous fait décrocher du quotidien quelques minutes et vous aide à vous recentrer sur l’essentiel.

Ce sont des photographes, des illustrateurs, des directeurs artistiques, des designers, des artistes connus, d’autres moins connus, et tous nous inspirent ! Certains par leur façon de représenter le monde et d’autres par leur habileté à nous faire ressentir et réfléchir. Nous partageons donc avec vous nos coups de cœur du moment. N’hésitez pas à

La rentrée est le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions. Rapprochez-vous de la nature, informez-vous, sensibilisez votre entourage à l’écologie et faites un geste pour l’environnement. Il n’y a pas de petites actions ! Trier correctement les poubelles ou changer radicalement votre mode de vie, chaque chose est bonne à faire. Pour que ces

« Héritage » est une sélection d’articles de notre ancien blog, repris et parfois remis au goût du jour. Ils sont le reflet de la continuité des choix et des centres d’intérêts qui accompagnent notre renouveau.   Quitte à passer des heures scotchée sur son smartphone, si on en profitait pour se faire du bien au corps

Aujourd’hui, le marché du bien-être est en plein boum. De plus en plus de personnes s’y intéressent et vous en faites sans doute partie, si vous lisez cet article. Le bien-être peut se décomposer en trois pans : le bien-être physique, le bien-être mental et le bien-être social. De nombreuses applications permettent de répondre à

Le mot probiotique est issu de la langue grecque. Il signifie littéralement “en faveur de la vie”. Comme son nom l’indique, un probiotique est un organisme microscopique vivant qui se développe dans nos intestins. D’après l’OMS, les probiotiques sont “des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont ingérés en quantité suffisante, exercent des effets positifs sur la

« Héritage » est une sélection d’articles de notre ancien blog, repris et parfois remis au goût du jour. Ils sont le reflet de la continuité des choix et des centres d’intérêts qui accompagnent notre renouveau.   Avec la rentrée officiellement terminée et les habitudes reprises, il est temps de se motiver à se remettre au sport

Noël, c’est l’occasion de faire une pause dans sa routine hivernale et de se recentrer sur les moments précieux qui apportent beaucoup de chaleur.    Passer du temps avec ses proches Entourée de sa famille ou de ses amis, le repas de Noël est un véritable instant de bonheur. C’est l’occasion de resserrer les liens